Почему у меня продолжается выпадение волос, даже при нормизации гормонов и стрессовом уровне?

Я столкнулась с проблемой выпадения волос, которая, кажется, не имеет объяснения. У меня диагностирована вялотекущая андрогенетическая алопеция (АГА) и диффузное выпадение. Все необходимые обследования пройдены, и я стараюсь следить за своим здоровьем. Уровни пролактина были повышены, но я их скорректировала, а уровень железа, который оказался низким, сейчас стабилизируется благодаря таблеткам. Несмотря на это, стресс не прекращается, как бы я ни пыталась его уменьшить. И вот уже несколько дней я замечаю, как волосы просто сыплются, без видимых причин, хотя до этого такого не было. Я даже не знаю, что еще могло спровоцировать повторное выпадение, ведь ковидом я не болела, не было температуры и никакой операции с наркозом. На фото видно, сколько волос у меня выпало после мытья. Может у кого-то есть советы, что предпринять, или кто сталкивался с похожей проблемой?

Как мне справиться с сильным выпадением волос и запутанным диагнозом трихолога?

Я долгое время испытываю тяжёлый стресс, и спустя несколько месяцев после этого у меня началось сильное выпадение волос. За одно укрощение я теряю до 200 волос, и видно, что объём волос уменьшился больше чем на половину. Летом выпадение немного утихло, но и это не окончательное решение. В результате я записалась к трихологу, который, как мне кажется, навёл меня на ещё большее замешательство. Он назначил анализы и препараты, но объяснения оказались слишком запутанными. Как быть в такой ситуации? Нужно ли самому что-то предпринимать, или стоит следовать предписаниям врача? И как понять, ответственен ли трихолог за мои переживания?