При всём этом важно найти подход, который будет работать именно для вас, потому что кожа каждого человека индивидуальна. Постепенно пробуйте новые решения, добавляйте или убирайте продукты из рациона и следите за своим состоянием. Иногда решение может быть намного проще, чем кажется, и самое главное – не опускать руки!

Во-первых, обязательно проверьте свои гормоны. Иногда именно гормональные сбои могут вызывать повышенную работу сальных желез, что, в свою очередь, приводит к жирности кожи головы. Если у вас уже были анализы, стоит пересмотреть их или проверить ещё раз, возможно, стоит проконсультироваться с другим врачом. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, и бывает, что первоначальные выводы оказываются не совсем точными или требующими дообследования.

Подумайте о правильном уходе за волосами и кожей головы. Много кто рекомендует различные шампуни, и мне хорошо помогали такие фирмы, как Фридерм и Алерана, особенно для жирных волос. Однако, просто использование шампуней может оказаться недостаточным. Я заметила, что пилинги для кожи головы дали намного более заметный эффект. Они помогают убрать первоначальные загрязнения и глубже очищают кожу, что очень важно, особенно при жирной коже.

Что касается трав и народных средств, то я тоже пробовала разные вещи. Например, мне посоветовали лосьон Zhangguang 101, который многие хвалят. Я пользовалась им каждый день в течение месяца и заметила, что волосы стали меньше выпадать. Также попробуйте разобраться с вашим питанием. Уменьшение сахара и отказ от сладкого действительно могут помочь в борьбе с жирностью кожи головы. Может быть, стоит обратиться к специалисту по питанию, чтобы он помог составить ваш рацион более качественно?

Я бы посоветовал вам обратить внимание на капли от The Ordinary с пептидами. Многие отзывы подтверждают их эффективность. Они не только помогают в росте волос, но и предотвращают их выпадение за счет улучшения структуры волос. Главное - использовать их регулярно, желательно на ночь. Такие капли можно сочетать с миноксидилом - это еще один проверенный продукт. Не забывайте, что для достижения заметного результата нужно время, так что не ожидайте улучшения через несколько дней

Если вы уже пробовали разные средства и не увидели результатов, возможно, стоит попробовать комплексные добавки для волос. Например, витамины группы B и биотин хорошо влияют на состояние волос. Я сама пила такой комплекс, и заметила, что волосы стали расти быстрее. Также имеет смысл проверить уровень железа в организме, ведь его недостаток может приводить к выпадению волос. Иногда нужно комплексно подходить — это могут быть и витамины, и наружные средства. Если есть возможность, проконсультируйтесь с трихологом

Кстати, мне очень помог Селенцин в период обострения. Это не мгновенное средство, но со временем заметила, как волосы стали меньше выпадать и начали отрастать. Конечно, у меня был комплексный подход: и добавки, и наружные средства. Долгое время я работала над стабилизацией состояния своих волос и только потом заметила улучшения. Поэтому стоит запастись терпением и пробовать разные комбинации средств.