Выпадение волос может быть связано с различными факторами, и первое, на что стоит обратить внимание, это здоровье. Убедитесь, что у вас нет дефицита витаминов и микроэлементов, таких как витамин B12 и ферритин. Эти вещества важны для здоровья волос, и их недостаток может привести к сильному выпадению. Если у вас есть возможность, сделайте анализы и проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные проблемы и выбрать правильную тактику лечения.

Также стоит обратить внимание на образ жизни. Возможно, ваша физическая активность недостаточна. Многие замечают, что сидячая работа влияет на здоровье волос, и стоит добавить больше движения в повседневную практику. Постарайтесь следить за объемом шагов, и если у вас есть возможность, добавьте физическую активность, например, занятия спортом или даже простые прогулки на свежем воздухе.

Не забывайте и про стресс, он может стать причиной выпадения волос. Если у вас были стрессовые ситуации в жизни, это могло негативно сказаться на состоянии волос. Старайтесь находить время для расслабления и восстановления, будь то занятия медитацией, спортом или просто отдыху. Можно также рассмотреть возможность консультации с психологом, чтобы проработать эмоциональные травмы.

Кроме того, иногда волосы могут выпадать из-за неправильного ухода. Обратите внимание на средства, которые вы используете. Попробуйте сменить шампунь или маски, избегайте слишком агрессивных химикатов. А также постарайтесь не травмировать волосы механически, выбирайте щетки с мягкими щетинами, не используйте слишком горячие инструменты для укладки. Все это может помочь улучшить состояние ваших волос.

У меня такая же ситуация, и с ней мне помог миноксидил. В начале я тоже сталкивалась с подобными перепадами, когда волосы сначала не выпадали, а потом снова начинали. Я использовала миноксидил около десяти лет и заметила, что он действительно помогает, хотя спустя время у меня появилась невосприимчивость к продукту. Потом появился откат, когда выпало больше 300-400 волос за одно мытье. Но через какое-то время, когда волосы снова отросли, я была рада, что все вернулось в норму. Важно знать, что такие циклы могут быть нормой и со временем могут утихнуть.

Мне кажется, можно попробовать различные вариации лосьонов, как, например, "Ринфолтил". Я его использую в команде с другими средствами и замечаю в своем случае улучшение. У меня тоже была ситуация, когда выпадение могло варьироваться, особенно после стрессов и заболеваний, таких как COVID-19. Перепробовав разные методы, я начала фиксировать свой прогресс, а также заметила, что такие капли могут повлиять на общий рост и состояние волос, но не так заметно тормозят выпадение. Возможно, стоит проконсультироваться с трихологом, чтобы подобрать наиболее подходящий для вашего случая вариант.