Как восстановить волосы при анемии и дефицитах питательных веществ?

Я столкнулась с большими проблемами с волосами, и, как мне сказали, это связано с анемией. Трихолог поставил диагноз латентный железодефицит, а также дефицит меди, витамина D и цинка. У меня хроническое телогеновое выпадение уже два года, и хоть волосы у меня мягкие и прямые, их стало ощутимо меньше. Я уже пробовала многое, но все еще ищу лучший способ восстановить их состояние. Можете рассказать, как долго вам удалось восстановить уровень ферритина и вернулись ли ваши волосы к прежнему состоянию после всех курсов?

Почему у меня продолжают выпадать волосы, и что делать в такой ситуации?

Здравствуйте, я испытываю значительное выпадение волос уже около года, и, честно говоря, это доставляет мне много беспокойства. По началу я не связывала это с своим переходом на пескетарианство, однако вскоре поняла, что это может быть причиной. Доктор уже поставил диагноз - ага, и хотя я принимаю витамины, использую тоники и ампулы от Паул Митчел, волосы продолжают выпадать. В итоге, густота моих волос сейчас всего 5.7 см, тогда как раньше была 8.5 см. На фоне этого очень важно разобраться, какие шаги следует предпринять, чтобы остановить этот процесс, и восстановить здоровье своих волос.

Почему у меня жутко жирнится голова после отмены КОК и как с этим справиться?

У меня возникла серьезная проблема: после того как я бросила пить гормональные контрацептивы, моя голова начала дико жирниться. Я мою волосы чуть ли не каждый день, но к вечеру они уже выглядят так, будто я не мыла их неделю. Плюс ко всему, я еще и потею сильно, что не добавляет удовольствия в жизнь. Я слезла с КОК всего полтора месяца назад, поэтому, наверное, это как-то связано с гормональным фоном. Я слышала, что после отмены таких препаратов может быть дисбаланс, так как уровень андрогенов может резко возрастать. Также мне сказали, что у меня сейчас низкий уровень ферритина, цинка и фолиевой кислоты, и я пытаюсь это исправить. Я планирую начать использовать виши аминексил, но что бы еще можно было попробовать, чтобы избавиться от этой жирности?