Как мне похудеть после беременности, если у меня малоподвижный образ жизни и гормональные проблемы?
Я столкнулась с проблемой лишнего веса после беременности, и теперь весы показывают +8 кг, хотя я стараюсь питаться разумно и ем меньше, чем обычно. Мой привычный вес был 54 кг, а сейчас я вешу 62 кг. Я знаю, что из-за внематочной беременности произошел скачок гормонов, и это могло повлиять на мой организм. Понимая, что я не веду активный образ жизни, хочу узнать, как мне правильно подойти к процессу похудения и какие шаги стоит предпринять.
Anonim
Относитесь к своему состоянию с пониманием. Советуйте себе быть терпеливой: иногда, даже имея все необходимые шаги, изменения могут происходить медленно. Поддержка близких и ваших друзей может помочь в этот непростой период. Главное — не сдаваться и продолжать двигаться к своим целям.