Эффект от азелаиновой кислоты может быть накопительным, поэтому не стоит ждать мгненного результата. Как правило, рекомендуется использовать средство дважды в день в течение 6-8 недель, чтобы увидеть заметное улучшение. Для улучшения эффекта, можно добавить к своей рутины другие кислоты, например, салициловую или PHA, но обязательно следите за состоянием кожи, так как комбинация может привести к пересушиванию.

Не забывайте об увлажнении! При использовании кислот ваша кожа может стать более чувствительной, поэтому важно поддерживать её увлажнённой. Простые средства, как гели или кремы на основе алоэ, могут помочь избежать раздражений. Если вы ощущаете жжение или стянутость, стоит уменьшить частоту использования кислоты.

При выборе сыворотки также имеет смысл изучить состав. Некоторые сыворотки могут содержать дополнительные ингредиенты, такие как витамин C или экстракты растений, которые усиливают действие азелаиновой кислоты. Обязательно проверьте наличие дублирующихся ингредиентов в составе других используемых вами средств, чтобы избежать несинергии.

Я считаю, что важно начать с визита к дерматологу. Он сможет оценить ваше состояние кожи и выявить возможные внутренние причины ваших проблем. Часто акне связано не только с кожей, но и с состоянием желудочно-кишечного тракта или гормональным фоном. После консультации вы можете получить рекомендации по уходу за кожей, а также, возможно, отправят вас на анализы для определения остальных причин. Параллельно, возможно, стоит обратить внимание на питание и включить в рацион больше овощей, фруктов и нежирных белков. Хотя научные исследования неопределенные в этом плане, защита вашего организма изнутри всегда будет плюсом. Поэтому, прежде всего, нужно проверить здоровье даже если врачи не рекомендуют диеты как основной метод лечения акне.

Также я бы посоветовала попробовать диалог с косметологом. Он может предложить различные процедуры, такие как пилинги или чистки. Это может помочь справиться с видимыми проявлениями акне и улучшить состояние кожи в целом. Если ваше акне легкой степени, часто бывает достаточно наружного ухода, чтобы заметно улучшить ситуацию. Уход можно подбирать индивидуально на основе вашего типа кожи и состояния.

Если после всех попыток с дерматологами и косметологами не будет улучшений, может оказаться полезным обратиться к эндокринологу. Поскольку акне часто связано с гормонами, возможно, стоит проверить уровень тестостерона или других гормонов, которые могут влиять на вашу кожу. Нехватка или избыток некоторых веществ могут негативно сказываться на состоянии кожи, и это может быть важным фактором в вашем случае.

Не забывайте и о ментальном здоровье. Стресс может сильно повлиять на состояние кожи, так что важно включить в процесс и проверки на предмет психоэмоционального состояния. Вроде это не медицинская проблема, но иногда решение проблемы с кожей начинается с поддержания общего равновесия в жизни.