У многих такое действительно бывает — резкое изменение выпадения волос может говорить о различных циклах активности и покоя волосяных фолликулов. Обычно волосы проходят разные стадии роста: анаген, катаген и телоген. Возможно, на данный момент ваши волосы находятся в фазе покоя, и это может связано с несколькими причинами — стрессом, изменениями в организме или даже погодными условиями. Если говорить о лечении, есть шансы, что изменения в вашем уходе или терапии могли привести к временной стабилизации, но важно помнить, что это может быть временным явлением. У кого-то есть такие "качели" — волосы то выпадают больше, то меньше, ничего необычного в этом нет.

Не исключено, что вы просто сделали что-то, что положительно сказалось на состоянии волос, например, начали принимать какие-то витамины или препараты. Чаще всего, если мы получаем хорошие результаты, возникает вопрос: что именно сработало? Может быть, это комбинация средств, которое вы использовали в последние недели, или какое-то новое состояние здоровья? Однако стоит помнить, что волосы реагируют на изменения достаточно медленно, и резкое прекращение выпадения — это всё-таки может быть временное, и вам стоит оставаться настороженной. Если выпадение возобновится, не стесняйтесь обращаться к специалистам.

Другая сторона вопроса — это эмоциональное восприятие. Иногда, когда мы видим улучшения, мы воспринимаем это как окончательную победу над проблемой. Однако волосы, особенно у тех, кто сталкивался с проблемами, могут довольно неожиданно реагировать на множество факторов. Затишье может закончиться, и волосы могут вновь начать выпадать. У кого-то такая цикличность проявляется, так что нужно быть на стороже и продолжать наблюдать за вашим состоянием. Возможно, лучше будет вести дневник, где вы будете записывать как уровень выпадения волос, так и изменения в жизни — стрессы, изменения питания и так далее.

Есть несколько возможных причин, по которым волосы могут истончаться. Во-первых, это может быть связано с проблемами щитовидной железы, но если у вас анализы в норме, то стоит рассмотреть и другие варианты. Дисбаланс гормонов, особенно половых, также может негативно влиять на состояние волос. Нужно учитывать, что стресс или вирусные инфекции, такие как омикрон, могут давать отложенные реакции в организме, включая выпадение или истончение волос. Например, вирусные инфекции могут ослабить иммунитет и вызвать временное увеличение выпадения волос, даже если вы сами этого не заметили сразу.

Не забывайте о питательных веществах, таких как железо и витамин D. Недостаток железа, даже если вы не ощущаете дефицита, может стать причиной истончения волос. Стоит проверить уровень ферритина и других показателей. Также полезно смотреть на общий рацион. Возможно, ваше питание не так сбалансировано, как кажется, и стоит добавить больше железосодержащих продуктов. Если же уровень железа нормальный, попробуйте проконсультироваться с трихологом, так как возможны скрытые проблемы.

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание, — это гормональный фон. Повышенный уровень пролактина, например, может быть скрытой причиной ухудшения состояния волос. Если ваше лечение не дало результатов, имейте в виду, что стоит идти к нескольким специалистам для более детального обследования. Врач-эндокринолог может помочь в такой ситуации. Также учтите, что некоторые гормonalные изменения могут быть вызваны стрессом или общим состоянием организма.

Частое мытье головы действительно может повлиять на состояние ваших волос. Каждый раз, когда вы моете волосы, вы не только удаляете грязь и жир, но и защитный липидный слой, который обеспечивает увлажнение кожи головы. Это приводит к тому, что ваша кожа начинает активно вырабатывать жир, чтобы компенсировать его потерю, и в итоге волосы пачкаются быстрее. Возможно, стоит попробовать уменьшить частоту мытья, чтобы кожа привыкла и выработала свой баланс.

Также стоит обратить внимание на средства, которые вы используете. Некоторые шампуни могут сильно пересушивать волосы или, наоборот, тяжело утяжелять их. Попробуйте использовать более мягкие шампуни и оставлять их на голове на пару минут, чтобы они могли глубже очистить и не оставили рессивного эффекта. Используйте пилинг для кожи головы раз в неделю - это может помочь удалить излишки жира и загрязнения.

Не забывайте про ваше питание и общий гормональный фон. Некоторые продукты и изменения в организме, например, повышение прогестерона, могут негативно влиять на работу сальных желез. Лучше всего обратиться к врачу или трихологу, чтобы выяснить, нет ли у вас проблем с гормонами. Возможно, потребуется анализ, чтобы разобраться, что именно приводит к этой проблеме.

Лично я тоже избавилась от полотенца и заметила, что волосы стали лучше. После мытья я сразу сушу феном, но не прямо, а даю сначала чуть-чуть подсохнуть естественным образом. Так они меньше повреждаются. Я также много слышала советов о том, как убрать воду, не используя полотенце — например, зажимать волосы в футболку из мягкой ткани. Это, кстати, тоже снижает эффект повреждения, и мне нравятся результаты.

Если нужны кудри — тогда, возможно, стоит рассмотреть другие методы укладки. Я, например, всегда мою волосы вниз головой. Наношу средства, жмакаю и даже не переворачиваю голову, а просто впитываю влагу в футболку. С помощью этого метода получаются красивые волны и объем.