Понимаю вашу ситуацию, и стоит быть осторожной. Если волосы уже повреждены, то тотальное окрашивание может привести к их ещё большему усугублению. В таких случаях лучше обратить внимание на менее агрессивные процедуры, например, затонирование в нюдовые оттенки, что поможет поддержать естественный вид, не нанося большого вреда. Также стоит рассмотреть дополнительные восстанавливающие процедуры, которые помогут вашим волосам прийти в себя перед более серьезными окрашиваниями в будущем.

Возможно, даже лучший выход — это выполнить частичное окрашивание или шатуш. Это позволит правильно разгладить переходы и визуально объёмнее сделать стрижку. Кроме того, можно поиграть с оттенками и выбрать более удачные для вашего типа волос. Если вы все же хотите сделать тотал, поговорите со стилистом про предварительное восстановление волос, используя маски и масла. Не забывайте, что ваше здоровье волос важнее любого окрашивания.

Не стоит забывать, что в последующем у ваших волос будут проблемы, если вы решите пойти на тотал в таком состоянии. Многие мастера предлагают предварительно провести курс восстанавливающих процедур перед кардинальными изменениями, ведь это действительно работает. Поверьте, что лучше вложить средства в здоровье волос, чем потом метаться с краской.

Судя по тому, что говорят многие, гипотиреоз не всегда является главной причиной выпадения волос. В вашем случае, врачи, судя по вашим результатам, не подтвердили гипотиреоз, а это уже хороший знак. Есть вероятность, что ваши волосы могут выпадать по другим причинам, например, из-за нехватки витаминов или белков, о чем также упоминают ваши специалисты. Обратите внимание на уровень витаминов группы B и свяжите это с вашим образом жизни. Стресс и питание тоже могут оказать значительное влияние на состояние волос.

Некоторые врачи утверждают, что даже если анализы показывают норму по гормонам, это ещё не повод расслабляться. Например, у некоторых людей могут быть нестабильные уровни т4 и т3, что вообще не заметно без подробного обследования. Поэтому, если вас беспокоят конкретные симптомы, и если вы чувствуете, что что-то идет не так, лучше сходить к эндокринологу за вторым мнением. Если там вам не дадут четкий ответ, есть вариант обратиться к трихологу для детального анализа состояния волос.

Проблема с выпадением волос может также быть связана с диетой. Если вы замечаете, что уровень белка и витаминов в крови низкий, стоит рассмотреть возможность корректировки рациона. Белок, особенно, играет важную роль в росте волос, и его недостаток может стать причиной их выпадения. Если вам ставили диагноз диффузного выпадения, то важно разобраться с общей картиной состояния здоровья. Отдельные врачи могут не обращать внимания на детали, которые другие сочтут важными.

Когда у человека симптомы, подобные вашим, но анализы не подтверждают гипотиреоз, это может говорить о том, что стоит исследовать проблемы с надпочечниками или гормональные дисбалансы. Женские гормоны, такие как эстрогены и тестостерон, также могут оказывать влияние на волосы. Подумайте о том, чтобы проверить уровни этих гормонов, особенно если у вас есть такие состояния, как эндометриоз или другие гинекологические проблемы.

Также важно помнить, что состояние ваших волос до окрашивания тоже сильно влияет на конечный результат. Намного лучше, если волосы будут чистыми, так как жирные волосы могут препятствовать равномерному распределению краски. Подготовка волос перед процедурой также играет немалую роль.

Сначала стоит заметить, что подготовка волос перед мелированием действительно важна. Если ваше полотно имеет разные оттенки, возможно, потребуется провести осветление до нужного фона, чтобы сделать волосы более равномерными. Например, осветление до 9.3 перед началом техники может помочь в этом. Не забудьте, что если вы работаете с непостоянными цветами, иногда стоит навести порядок с оттенками уже на этапе тонирования, выбирая подходящие микстоны. Ваша идея с очисткой при помощи витамина С — это хороший подход, но следите за тем, чтобы не повредить структуру волос.

Также я бы рекомендовала использовать кислую смывку для выравнивания фона, особенно если у вас есть более тёмные участки. Применение кислой смывки может значительно улучшить состояние ваших волос и сделать их легче поддающимися окрашиванию. После этого, при использовании техники мелирования, определитесь с размером прядей. Например, если вы хотите мелирование с крупными прядями, вам не страшно будет оставить небольшие тёмные участки, так как это добавляет глубины. Но если мелирование мелкое, то важно избегать темных прядей, чтобы выглядеть гармонично.

Нельзя забывать и о процессе тонирования. После мелирования важно правильно подобрать оттенок для закрытия промежутков. Для этого можно использовать более холодные тона, чтобы сгладить переходы. Учитывая вашу ситуацию с корнями, то возможно стоит тонировать волосы в 7.0 с добавлением микстона, чтобы достичь желаемого результата. Для добавления глубины можно использовать графитовые корректора.