Во-первых, вам стоит сделать несколько дополнительных исследований, включая ФТГ. Этот анализ дает возможность более точно установить причину выпадения волос. Если у вас есть возможность, посетите трихолога, который может направить вас на этот анализ, чтобы быть уверенной в диагнозе. Такие анализы могут помочь выявить, действительно ли это только телогеновое выпадение или есть другие причины, требующие внимания. Обычно, процедуры по ФТГ стоят около 3000 рублей, и лучше сделать их в специализированной клинике, чтобы результаты были максимально точными. Во-вторых, стоит использовать проверенные противовыпадочные средства, такие как те, что на основе миноксидила. Многие пользователи подтверждают, что они действительно помогают даже при телогеновом выпадении. Однако, есть и такие, кто этой терапии не находит эффективной в долгосрочной перспективе. Например, моя знакомая на протяжении 5 лет боролась с данной проблемой и сейчас считает, что только комбинирование миноксидила с блокатором может дать должный результат. Интересно, что многие очень склонны к использованию более агрессивных методов, таких как плазма-терапия, если их состояние требует этого. Мнение здесь разделяются, стоит учитывать, как ваш организм будет реагировать на подобные методы. Наконец, многие сообщают, что дополнительные методы такие, как использование травяных настоев и специальных масок тоже могут дать неплохие результаты. Бывает также полезно комбинировать внутренние и внешние препараты, чтобы поддержать здоровье волос с обеих сторон. Чуть лучше стало даже от применения растительных настоев, когда в них смешивают мяту и корень крапивы. Однако, не забывайте, что все средства индивидуальны, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Отслеживайте свое состояние и здоровье в первую очередь, и, если будете пробовать что-то новое, делайте это с осторожностью.

Еще я советую обратить внимание на свой рацион питания и уровень стресса. После родов женщинам часто не хватает важных витаминов, минералов и элементов, необходимых для роста волос. Попробуйте включить в свой рацион больше овощей, фруктов, белка и здоровых жиров. Витамины группы В, витамин D и цинк играют важную роль в здоровье волос. Возможно, стоит начать прием добавок с этими компонентами, но обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте также о своих эмоциях и психоэмоциональном состоянии. Стресс может влиять на выпадение волос, особенно в родовом периоде. Попробуйте найти время для расслабления, занятия своими хобби или просто спокойного времяпрепровождения. Может быть, подойдет массаж головы или йога, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить кровообращение, что положительно скажется на состоянии волос.

Еще один хороший вариант – это аминексил. Я использовала его от Виши и осталась довольна. Он предотвращает выпадение волос и стимулирует рост. Наносить аминексил нужно на чистую голову, лучше всего перед сном. Замечала, что густота волос увеличивается, особенно в тех местах, где начали появляться очаги. Главное - терпение и регулярность, не бросайте курс лечения на полпути, тогда результаты вас порадуют.