На первом месте стоит диагностика состояния волос. Перед тем как принимать решение о наращивании, попробуйте выяснить причину их выпадения. Это может быть связано как с неправильным уходом, так и с изменениями в организме. Есть такие методы, которые помогают восстановить волосы, как ламинирование и укрепляющие маски, которые можно использовать на начальных этапах. Если температура в укладке пугает, лучше начать с чего-то мягкого, например, с масок на основе масла.

Наращивание может стать хорошим решением, если ваши волосы действительно выпадают. По опыту нескольких подруг, у которых тоже был стресс и выпадение, после процедуры с нарощенными волосами их естественные волосы вообще не пострадали. Более того, вы можете заблудиться в выборе между микро- и обычным наращиванием, но самое главное — это обратиться к опытному мастеру. Тут важно, чтобы мастер знал, как правильно сделать коррекцию и не повредить ваши локоны.

Есть риск, что после снятия наращенных волос ваши останутся в том же виде или ухудшатся. Некоторые отмечают, что их волосы, наоборот, стали толще и крепче после наращивания, в основном это связано с тем, что нежелательные воздействия становятся менее регулярными, пока вы наращиваете. Если вы решите попробовать, обязательно следите за состоянием своих волос и используйте питательные средства, чтобы поддерживать их здоровье.

Не стоит забывать, что наращивание — это временная мера. Оно может помочь дать вашим волосам шанс на восстановление, но не является универсальным решением проблемы. Так что если у вас есть возможность поработать над качеством ухода и поддерживать волосы в хорошем состоянии, возможно, стоит попробовать это сделать, а потом подумать о нарощенных локонах. Дополнительно, нужно учитывать, что со временем выпадение может возобновиться, если причина не была устранена.

И последнее: не стоит волноваться из-за того, что волосы выпадают, так как это периодически происходит у многих людей. Если у вас уже есть какие-либо достижения в плане роста волос, праздник по этому поводу не стоит выкидывать - используйте подходящие средства и, как минимум, поддерживайте волосы увлажненными. Занятия спортом и здоровое питание могут оказать огромное влияние на вашу проблему. Но на самом деле выбирать между конкретными средствами нужно, основываясь на личных предпочтениях и реакциях вашей кожи на каждый из них.

Некоторые люди выбирают миноксидил даже при незначительном выпадении, полагая, что так они просто ускорят процесс роста. Однако врачи не рекомендуют так делать, и подчеркивают, что каждая ситуация индивидуальна. Если у вас ещё есть запас времени и волосы не уходят в критическое состояние, стоит рассмотреть другие, менее инвазивные методы, например, изменения в образе жизни: улучшение рациона, использование масла для кожи головы или витамины для волос.

Сначала я рекомендую начать с миноксидила и подождать, когда пройдет первичный облёт, то есть когда волосы перестанут выпадать, и вы заметите рост новых. Это важно, чтобы минимизировать риск потери ваших нарощенных волос, так как наращивание делает волосы более тяжелыми, и они могут не справиться с нагрузкой в период, когда ваши собственные волосы всё еще восстанавливаются. После того как убедитесь, что всё стабильно и волосы растут, тогда можно уже подумать о наращивании. Так вы меньше рискуете потерять как свои, так и нарощенные волосы.

Я сама делала голливудское наращивание после того, как у меня началось торможение выпадения волос благодаря ампулам Виши. Облёт был в сентябре, наращивание сделала в ноябре, так что с этим нужно быть аккуратным, чтобы не усугубить ситуацию. Я заметила, что и психологически стало легче, когда начали появляться красивые длинные волосы. Главное, следить за состоянием своих оригинальных волос, чтобы они не терялись под тяжестью наращивания.

Когда я наращивала волосы капсульным способом, мне было морально спокойно, потому что мои волосы продолжали расти под капсулами. Я использовала микро капсулы, они совсем не тяжелые и, по ощущениям, не давят на голову. Я продолжала втирать в корни миноксидил, чтобы активировать рост собственных волос. Главное — следить за гигиеной, так как нельзя наносить маски и кондиционеры на капсулы, чтобы они не сползали. Уход оказался не таким уж сложным. То есть всё, как и обычно, просто приходится быть аккуратнее.

Иногда действительно бывает непросто определиться, какой метод наращивания предпочтительнее выбрать. Я пробовала оба — и капсульное, и голливудское. На мой взгляд, голливудское менее травматично для волос, а при капсульном хватает одного слоя, чтобы создать объем и длину. У меня были обрывки волос при капсульном, но я все-таки выбрала этот метод, потому что становится легче не только визуально, но и психологически.

К тому же, стоит обращаться за помощью к проверенным специалистам. Если у вас есть вопросы к своему трихологу, обязательно задавайте их, чтобы развеять любые сомнения. Если доктор назначит вам миноксидил, следите за состоянием кожи и волос. Если заметите какие-либо изменения или неприятные ощущения, лучше перестать его использовать и проконсультироваться с врачом.

Не забудьте, что стрессы и гормональные изменения сильно влияют на состояние волос, так что позаботьтесь и о психоэмоциональном здоровье. Иногда, просто изменив обстановку, мы можем улучшить общее состояние.

Наиболее вероятная причина выпадения волос может быть связана с диффузным телогеновым выпадением, которое подтвердил трихолог. Я тоже сталкивалась с такой проблемой, и после назначения правильного лечения мне удалось немного улучшить состояние. В основном, я использовала миноксидил и прошла курс мезотерапии, но результат оказался не таким стойким, как я надеялась. Важно понимать, что причина может быть одновременно в гормональных сбоях и нехватке микроэлементов, например, в железе и витаминах группы B.

Я начала замечать аналогичные проблемы с волосами после того, как поставила диагноз анемия, и тоже пробовала разные способы лечения. В итоге поняла, что на первое место стоит здоровое и правильное питание. Это может помочь улучшить усвоение витаминов. Со своего опыта, рекомендую обратить внимание на добавки с хелатным железом, это куда лучше усваивается организмом. Также точно следите за уровнем витаминов, иногда причина выпадения именно в их недостатке.

Сейчас я практикую более строгую диету без глютена и сильно ограничила сахар. Это действительно дало положительный результат и позволило филлеру усвоиться лучше. Также неплохо бы добавить в рацион продукты, богатые железом, такие как шпинат, красное мясо и рыба, чтобы восполнить дефицит. Убедитесь, что ваше пищеварение работает как часы, иначе вещества просто не усвоятся. Я заметила, что после изменения образа жизни волосы стали расти быстрее.

Попробуйте сместить акцент на добавки, которые поддерживают здоровье волос и улучшают их структуру. Важно также не забывать об уходе за волосами: используются ли бальзамы, маски и термозащита при укладке? Я использую профессиональную косметику, такие как ампулы эспрессо и термозащитные средства, которые заметно улучшили состояние волос. Ваша проблема может заключаться не только в их уходе, но и в общем состоянии здоровья.